Kannattaa kiinnittää huomiota koostumuksen guaranauutteeseen: se sisältää luonnollisia piristäviä aineita, jotka voivat vaikuttaa nukahtamiseen ja unen laatuun, jos kapselit otetaan liian myöhään. Siksi ilta- ja yökäyttöä ei yleensä suositella.
Useimmille paras vaihtoehto on ottaa kapselit aamiaisen ja lounaan yhteydessä (ohjeen mukaan 1 kapseli 2 kertaa päivässä aterian yhteydessä), jolloin lievä piristävä vaikutus on tervetullut eikä häiritse lepoa. Tarkka ajankohta ja ottokerrat on ilmoitettu pakkauksen ohjeessa – noudata sitä.
Jos olet herkkä kofeiinille tai muille piristeille pieninäkin määrinä, kiinnitä tähän erityistä huomiota: reaktio guaranaan voi vaihdella huomattavasti ihmisestä toiseen.
