Sinkkiä on monien monivitamiinivalmisteiden koostumuksessa, joten ennen kuin lisäät sinkki-L-karnosiinin jo käytössä olevaan lisäravinteiden ottokaavioon, kannattaa tarkistaa, sisältääkö nykyinen valmisteesi sinkkiä merkittävää määrää.
Sinkin kokonaissaanti kaikista lähteistä – ruoka plus ravintolisät – ei saa järjestelmällisesti ylittää vahvistettuja normeja. Pitkäaikainen sinkin liika voi heikentää kuparin ja muiden mineraalien imeytymistä, minkä vuoksi useiden lähteiden hallitsematon yhdistäminen ei ole suositeltavaa.
Lisäksi sinkki kilpailee imeytymisestä joidenkin muiden mineraalien kanssa – erityisesti raudan ja kalsiumin. Jos käytät rautavalmisteita tai kalsiumia, on suositeltavaa ottaa niitä eri aikaan kuin sinkkiä (väli kannattaa tarkistaa lääkäriltä tai farmaseutilta).
Jos käytät mitä tahansa lääkkeitä, erityisesti tetrasykliini- tai fluorokinolonirymän antibiootteja, kysy neuvoa lääkäriltä tai farmaseutilta: sinkki voi vaikuttaa niiden imeytymiseen. Jos epäilet ravintolisien yhteensopivuutta, on järkevämpää tarkistaa asia asiantuntijalta kuin toimia arvaamalla.
