Tärkein huomioitava seikka on, että sinkkiä ei kannata ottaa samaan aikaan suurten kalsium- tai rauta-annosten kanssa. Nämä kivennäisaineet kilpailevat suolistossa samoista kuljetusmekanismeista, ja samanaikaisessa käytössä kummankin imeytyminen voi heikentyä. Yksinkertainen ratkaisu on ajoittaa otto eri ajankohtiin (esimerkiksi sinkki aamulla, kalsium tai rauta illalla).
Monivitamiinivalmisteista: useimmat niistä sisältävät jo sinkkiä. Ennen kuin lisäät nykyiseen kuuriisi tuotteen EVALAR Tsinkkelaat, tarkista kaikkien käyttämiesi ravintolisien koostumus ja laske yhteen kaikista lähteistä saatava sinkin määrä – sen ei pidä jatkuvasti ylittää suositeltua tasoa.
Useimpien vitamiinien (A, C, E, B-ryhmä) kanssa sinkki on yhteensopiva, ja niitä voi ottaa samaan aikaan. Kohtuullisina määrinä C-vitamiinia pidetään kivennäisaineiden imeytymisen kannalta jopa neutraalina tai lievästi myönteisenä taustana.
Jos käytät reseptilääkkeitä – erityisesti tetrasykliini- tai fluorokinoloniryhmän antibiootteja sekä lääkärin määräämiä rautavalmisteita – neuvottele asiantuntijan kanssa: sinkki voi vaikuttaa niiden imeytymiseen samanaikaisessa käytössä.
