Tämä on käytännöllinen kysymys, joka kannattaa esittää ennen aloittamista. Tuote sisältää useita vaikuttavia aineita: C-vitamiinia, E-vitamiinia ja biotiinia. Jos otat samanaikaisesti monivitamiinivalmistetta, erillistä biotiinia tai C-vitamiinia, näiden aineiden päivittäinen kokonaisannos voi olla suurempi kuin suunnittelit.
Tämä ei tarkoita automaattista yhteensopimattomuutta — vesiliukoiset vitamiinit (C, biotiini) erittyvät elimistöstä liiallisen määrän mukana, mutta järjestelmällinen suurten annosten ylittäminen on silti ei-toivottavaa. E-vitamiini on rasvaliukoinen, ja sen kertyminen pitkäaikaisen ylimäärän seurauksena vaatii enemmän huomiota.
Käytännön neuvo: ennen tämän jauheen yhdistämistä muihin lisäravinteisiin laske yhteen jokaisen vitamiinin määrä kaikista lähteistä ja vertaa sitä suositeltuun päiväannokseen (se on ilmoitettu pakkauksissa). Jos summat ylittävät normin merkittävästi tai et ole varma — keskustele annostelusta lääkärin tai proviisorin kanssa.
Lisäksi: jos käytät toista kollageenivalmistetta, niiden päällekkäinen käyttö on vähän järkevää — parempi valita yksi.
