Vehnänalkioöljy on yksi E-vitamiinin (tokoferolin) kasviperäisistä lähteistä. Jos käytät samaan aikaan monivitamiinivalmistetta, jossa on jo E-vitamiinia, tämän vitamiinin kokonaismäärää kaikista lähteistä kannattaa seurata. Rasvaliukoiset vitamiinit, toisin kuin vesiliukoiset, varastoituvat kudoksiin, joten niiden liiallinen saanti pitkäaikaisessa käytössä ei ole toivottavaa.
Omega-3:n (kalaöljy, pellavaöljy, leväkapselit) kanssa vehnänalkioöljy sopii yhteen ilman ilmeisiä ristiriitoja: ne ovat eri lipidiluokkia, joilla on eri tehtävät. Kalaöljyn ja levien omega-3-rasvahapot ovat pääasiassa eikosapentaeenihappoa ja dokosaheksaeenihappoa, pellavaöljyn omega-3 on alfalinoleenihappoa, kun taas vehnänalkioöljyssä ovat vallitsevina omega-6- ja omega-9-rasvahapot. Yhdessä ne täydentävät ruokavalion lipidiprofiilia eivätkä toista toisiaan.
Jos kokoat useista ravintolisistä oman kokonaisuuden, on järkevää neuvotella asiantuntijan kanssa – etenkin jotta rasvaliukoisten vitamiinien päivittäiset saantimäärät eivät ylity ja käyttö jakautuu oikein vuorokauden eri aikoihin.
