Lyapko Faraon Plastmassöör sopii reisien ja pakaroiden itsehierontaan – alueille, jotka useimmiten otetaan mukaan selluliittiohjelmiin. Kohokuvioitujen osien mekaaninen vaikutus tehostaa paikallista verenkiertoa ja auttaa lievittämään painon ja jäykkyyden tunnetta näillä alueilla.
Jotta hierontalaite liittyy rutiiniin harkitusti, kannattaa ottaa huomioon muutama seikka:
Hieronnan ajankohta. Ennen selluliittihierontaa keho on ehdottomasti lämmitettävä – kätevintä se on suihkun tai kevyen liikunnan jälkeen, kun iho on lämmin ja lihakset vastaanottavaisempia vaikutukselle. Sitä voi käyttää myös pitkän istumisen jälkeen, kun jaloissa tuntuu pysähtyneisyyttä.
Liiketekniikka. Reisien ja pakaroiden hieronnan klassiset suunnat ovat alhaalta ylöspäin, polvista alkaen nivusten imusolmukkeita kohti. Vältä suoraa painetta nivusalueelle ja polvitaipeisiin, joissa kulkee suuria verisuonia ja imusolmukkeita.
Kesto. Tonisoivaan hierontaan riittää 3–7 minuuttia, rentouttavaan yli 15 minuuttia.
Säännöllisyys. Yksittäiset kerrat antavat vain tilapäisen rentouttavan vaikutuksen. Selluliittiohjelmassa huomattavan tuloksen saamiseksi hierontaa yhdistetään yleensä liikuntaan ja muutettuun ruokavalioon – hierontalaite itsessään ei korvaa näitä osia.
Älä käytä hierontalaitetta ihoalueilla, joissa on vaurioita, kiehumia, märkäpaukamia tai suurentuneita imusolmukkeita, sekä kohonneen lämmön ja akuuttien tilojen aikana. Jos sinulla on pitkäaikainen verisuoni- tai ihosairaus, neuvottele ensin asiantuntijan kanssa.
