Öljyä on kätevä käyttää valmistavana vaiheena ennen vartalokäärettä: öljyhieronta tehostaa mikroverenkiertoa ja tekee ihosta vastaanottavaisemman, minkä jälkeen levitetty kääretuote voi olla paremmin kosketuksissa ihon pintaan. Tällöin öljy levitetään ensin, tehdään hieronta, sitten ihoa tarvittaessa painellaan kevyesti kuivemmaksi ja siirrytään kääreeseen.
Öljyä voi käyttää myös itsenäisenä hoitona – ilman mitään lisätuotteita. Silloin se toimii päähoitona: kosteuttaa, helpottaa hierontatekniikkaa ja tekee hoidosta miellyttävämmän.
Öljyä ei tarvitse yhdistää paksuihin voiteisiin tai muihin öljyihin saman hoitokerran aikana – se ei tehosta vaikutusta, vaan luo iholle vain liian paksun kerroksen. Jos rutiiniisi kuuluu kuorinta-aine, käytä sitä ennen öljyä: ensin kuorinta, sitten öljyhieronta.
Säännöllisessä hoidossa kannattaa vuorotella päiviä: esimerkiksi kolmesti viikossa öljyhieronta ja kerran vartalokääre. Näin ihoa ei kuormiteta liikaa ja hoidosta saadaan johdonmukainen. Tuloksen tärkein edellytys on säännöllisyys eikä yksittäisten hoitokertojen intensiivisyys.
Jos käytät lääkkeitä, olet raskaana tai imetät, keskustele asiantuntijan kanssa ennen säännöllisten hoitojen aloittamista.
