Öljyä voi käyttää päivittäin – kasviöljyihin (manteli, makadamia, avokado) perustuva koostumus ei kuormita ihoa ja imeytyy hyvin jättämättä selvää rasvaista kalvoa. Paras aika on illalla suihkun jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa, kun keho on jo rentoutunut ja iho hieman kostea: tämä parantaa liukuvuutta ja auttaa öljyä levittymään tasaisesti.
Muutama käytännön vinkki:
Määrä. Aloita pienellä määrällä – noin teelusikallinen yhtä aluetta kohden (esimerkiksi selkä tai jalat). Öljy levittyy hyvin, joten sitä on helppo lisätä tarvittaessa.
Lämpötila. Ennen levittämistä voit pitää pulloa muutaman sekunnin kämmenissäsi – lämmin öljy tuntuu iholla miellyttävämmältä, ja eteeristen ainesosien tuoksu pääsee paremmin esiin.
Tekniikka. Rentouttavaan vaikutukseen sopivat hitaat, sujuvat liikkeet – sivelyt lihasten suuntaisesti ilman voimakasta painamista. Öljy takaa tasaisen liukuvuuden, joten kädet eivät ”tartu” ihoon pitkässäkään hieronnassa.
Käyttöalueet. Sopii hyvin selkään, hartioihin, niskaan ja jalkoihin – eli suurille kehon alueille, joilla tasainen liukuvuus on tärkeää. Silmänympärysalue jätetään pois.
Hoidon jälkeen. Öljyjäämät voi painella varovasti pyyhkeellä tai jättää iholle – manteli- ja avokadoöljy pehmentävät ihoa ja vähentävät kuivuuden tunnetta.
Jos ihosi reagoi herkästi eteerisiin öljyihin, levitä ennen ensimmäistä varsinaista käyttökertaa pieni määrä ranteeseen tai kyynärtaipeeseen ja odota 24 tuntia.
