Kalsium imeytyy paremmin, kun päivittäinen määrä jaetaan useampaan kertaan eikä oteta kerralla. Jos valmistaja suosittelee useampaa kuin yhtä tablettia päivässä, ne kannattaa jakaa eri aterioille.
Tabletit suositellaan nielemään riittävän vesimäärän kera. Ottaminen aterian yhteydessä tai heti sen jälkeen vähentää vatsavaivojen todennäköisyyttä, joita kalsiumlisät tyhjään vatsaan otettuina joskus aiheuttavat.
Koska KALTSIID sisältää kalsiumin lisäksi vitamiineja, kannattaa ottaa huomioon, mitä muita ravintolisiä käytät, jotta samoja ravintoaineita ei tule päällekkäin useasta lähteestä. Tämä on erityisen tärkeää, jos käytät jo monivitamiinivalmistetta.
Kalsiumin normaaliin imeytymiseen elimistö tarvitsee myös D-vitamiinia – sitä saadaan auringonvalosta ja joistakin elintarvikkeista. Jos asut alueella, jossa aurinkoa on vähän, tästä kannattaa keskustella asiantuntijan kanssa erikseen.
Säilytä tabletit pakkauksessa ilmoitetulla tavalla – yleensä kuivassa paikassa huoneenlämmössä suoralta auringonvalolta suojassa.
