Omegalisien yleisessä käyttökäytännössä erotetaan muutama ryhmä, joiden kannattaa keskustella käytöstä asiantuntijan kanssa ennen aloittamista.
- Raskaus ja imetys. Rasvahappojen tarve on näinä aikoina suurentunut, mutta sopivat annokset ja käyttömuoto on parasta määrittää yksilöllisesti.
- Antikoagulanttien käyttö. Omega-3-rasvahapot voivat suurina annoksina vaikuttaa veren hyytymiseen, mikä on tärkeää ottaa huomioon, jos käytät samanaikaisesti verta ohentavia lääkkeitä.
- Kala-allergia tai herkkyys kalalle. Koostumuksen kalaöljy voi olla vasta-aiheinen henkilöille, jotka ovat todetusti reagoineet kalaan tai mereneläviin.
- Krooniset sairaudet ja säännöllinen lääkitys. Näissä tapauksissa kaikista ravintolisistä on parasta sopia hoitavan lääkärin kanssa, jotta ei-toivotut yhteisvaikutukset voidaan sulkea pois.
Terveille aikuisille, joita mainitut seikat eivät koske, riittää yleensä pakkauksen ohjeiden noudattaminen. Valmiste on ravintolisä, eikä sitä ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon tai ehkäisyyn.