Koska tuote sisältää siiliorakasuutetta, varovaisuutta tarvitsevat ennen kaikkea ne, jotka ovat huomanneet olevansa herkkiä sienille tai sienituotteille. Se ei tarkoita, että ravintolisä olisi automaattisesti sopimaton, mutta tällöin sitä ei kannata alkaa käyttää ”kokeeksi” kysymättä ensin neuvoa, varsinkaan jos aiemmat reaktiot ovat olleet voimakkaita.
Hericiumin käytöstä kannattaa keskustella etukäteen asiantuntijan kanssa myös silloin, jos sinulla on pitkäaikaissairaus, olet raskaana tai imetät tai käytät lääkkeitä säännöllisesti. Tämä on ravintolisien kohdalla tavallinen varotoimi: asiantuntija voi arvioida tilanteesi kokonaisuutena eikä vain sitä, että koostumuksessa on sieniuutetta. Pakkausmerkintöjen annostus on tarkoitettu aikuisille; jos olet yliherkkä jollekin ainesosalle, ravintolisää ei käytetä, eikä suositeltua päivittäistä annosta ylitetä.
Jos valitset ravintolisän väsymyksen, heikentyneen keskittymisen, ruoansulatusvaivojen tai kiireisen aikataulun vuoksi, on tärkeää, ettei sillä korvata hyvinvoinnin perusasioita. Uni, säännöllinen syöminen, tauot tietokonetyössä ja kuormituksen vähentäminen ovat edelleen perusta, ja Hericiumia voi pitää vain ruokavalion lisänä.
Ravintolisä ei ole lääke, eikä sitä ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon tai ehkäisyyn; jos oireet jatkuvat tai pahenevat, on parempi kääntyä lääkärin puoleen kuin yrittää korjata tilannetta pelkillä ravintolisillä.
