Useimmille aikuisille kalsiumin ja D3-vitamiinin ottaminen suositelluissa annoksissa on turvallista. On kuitenkin tilanteita, joissa ennen käytön aloittamista kannattaa keskustella lääkärin kanssa.
Raskaana oleminen ja imetys. Kalsiumin tarve kasvaa näiden jaksojen aikana, mutta optimaalinen annos ja valmisteen tarkoituksenmukaisuus määritetään yksilöllisesti.
Krooniset munuaissairaudet. Munuaiset osallistuvat kalsiumin ja D-vitamiinin pitoisuuden säätelyyn elimistössä. Jos niiden toiminta on heikentynyt, näiden aineiden lisäkäyttö vaatii seurantaa.
Hyperkalsemia ja hyperkalsiuria (kalsiumin kohonnut pitoisuus veressä tai virtsassa) – tilat, joissa lisäkalsium on vasta-aiheinen.
Joidenkin lääkkeiden käyttö. Kalsium voi vaikuttaa useiden lääkkeiden imeytymiseen – esimerkiksi tiettyjen antibioottien (tetrasykliinit, fluorokinolonit), rautavalmisteiden ja kilpirauhashormonien kohdalla. Näiden ja kalsiumin ottamisen välille suositellaan yleensä 2–4 tunnin väliä.
Jos otat jo kalsiumia tai D-vitamiinia. Jos ruokavaliossasi on muita valmisteita näillä ravintoaineilla, on tärkeää ottaa huomioon päivittäinen kokonaisannos.
Ei saa käyttää, jos esiintyy yksilöllistä ainesosien sietämättömyyttä. Tämä ei korvaa monipuolista ruokavaliota, vaan on sen täydennys. Ravintolisä ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon tai ehkäisyyn.
