A-vitamiini kertyy maksaan ja rasvakudokseen, joten hallitsematon pitkäaikainen käyttö ei ole toivottavaa kenellekään – mutta joidenkin ryhmien kannattaa olla erityisen tarkkoja.
- Raskaana olevat ja raskautta suunnittelevat. Liiallinen retinolin saanti ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana on yhteydessä sikiöön kohdistuviin riskeihin. Ennen minkä tahansa A-vitamiinia sisältävän ravintolisän käyttöä tänä aikana on keskusteltava asiantuntijan kanssa.
- Imettävät. A-vitamiinin tarve muuttuu imetyksen aikana; sopivasta määrästä on parasta keskustella lääkärin kanssa.
- Maksasairauksia sairastavat. Koska A-vitamiini metaboloituu ja kertyy nimenomaan maksaan, ravintolisien käyttö maksasairauksissa edellyttää lääkärin seurantaa.
- Useita ravintolisiä samanaikaisesti käyttävät. Jos ruokavalioon kuuluu jo monivitamiineja, näkövalmisteita tai kalaöljyä, retinolin kokonaissaanti voi olla suurempi kuin luulisi.
Jos käytät lääkkeitä tai sinulla on pitkäaikaissairauksia, keskustele asiantuntijan kanssa ennen käytön aloittamista.