Tämä tee sopii ennen kaikkea niille, jotka ovat kiinnostuneita perinteisistä yrteistä ja haluavat lisätä ruokavalioonsa kasviainesta sen klassisessa muodossa – ilman uutteita, kapseleita ja monimutkaisia sekoituksia. Takiaisenjuurta on käytetty pitkään eurooppalaisessa kansanomaisessa yrttiperinteessä, ja se valitaan juuri koostumuksensa yksinkertaisuuden vuoksi.
Miten sen voi ottaa osaksi ruokavaliota. Haudukkeen voi juoda osana aamu- tai iltarituaalia – määrän ja käyttötiheyden ilmoittaa valmistaja pakkauksessa. Sitä voi vuorotella muiden yrttiteiden kanssa tai juoda erillisenä kuurina. Koska juuri sisältää inuliinia – prebioottista kuitua – juoma täydentää luontevasti kuitupitoista ja fermentoituja tuotteita sisältävää ruokavaliota.
On tärkeää ymmärtää: yrttitee on tasapainoisen ruokavalion täydennys eikä sen korvike tai lääke. Sitä ei ole tarkoitettu minkään sairauden hoitoon tai ehkäisyyn.
Milloin kannattaa keskustella asiantuntijan kanssa ennen käytön aloittamista: raskauden tai imetyksen aikana, kun valitset yrttejä lapselle, sekä jos käytät säännöllisesti lääkkeitä – kasviaineksella voi olla yhteisvaikutuksia niiden kanssa. Ennakkokonsultaatiota suositellaan myös niille, jotka ovat yksilöllisesti herkkiä asterikasvien heimon kasveille (johon takiainenkin kuuluu).
