Valmiste on tarkoitettu aikuisille ja yli 14-vuotiaille nuorille. Sitä otetaan osaksi ruokavaliota muutamissa tyypillisissä tilanteissa:
Maitotuotteiden rajoittaminen. Maito, juusto ja rahka ovat kalsiumin tärkeimpiä ravintolähteitä. Jos ne on jätetty pois tai niitä on rajoitettu voimakkaasti (makumieltymysten, laktoosi-intoleranssin tai ruokavalion erityispiirteiden vuoksi), kivennäisaineen saaminen tavallisesta ruoasta on vaikeampaa.
Kylmä vuodenaika. Talvella auringonvaloa on vähemmän ja D3-vitamiinin muodostuminen ihossa vähenee – mikä tarkoittaa, että myös kalsiumin imeytyminen voi heiketä.
Aktiivinen harjoittelu. Säännöllisessä fyysisessä rasituksessa luuston ja lihasten tarvitsemien kivennäisaineiden tarve kasvaa.
Ikä, jolloin luuntiheys nousee etusijalle. Vuosien myötä riittävä kalsiumin ja D3-vitamiinin saanti ruoasta ja ravintolisistä korostuu.
On tärkeää ymmärtää, että ravintolisä täydentää ruokavaliota mutta ei korvaa täysipainoista ravintoa. Jos jokin ainesosa ei sovi sinulle, ravintolisää ei oteta, ja ennen käytön aloittamista on suositeltavaa keskustella lääkärin kanssa – erityisesti, jos sinulla on taipumusta munuaiskiviin, kalsiumaineenvaihdunnan erityispiirteitä tai käytät muita kivennäisainevalmisteita.
