Ennen käytön aloittamista kannattaa keskustella asiantuntijan kanssa, jos:
olet raskaana tai imetät – kaikkien ravintolisien turvallisuus arvioidaan tänä aikana yksilöllisesti;
käytät lääkkeitä – etenkin hermostoon, uneen tai mielialaan vaikuttavia valmisteita, sillä yhteisvaikutukset ovat mahdollisia;
sinulla on kroonisia sairauksia – myös neurologisia tai psykiatrisia sairauksia, joissa kaikkien ravintolisien käyttö on sovittava hoitavan lääkärin kanssa.
Terveille aikuisille, joilla ei ole edellä mainittuja tekijöitä, glysiini 100 mg:n annoksena kuuluu matalan riskin ravintolisiin, mutta tämä ei poista yksilöllisen arvioinnin tarvetta. Ravintolisää ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon tai ennaltaehkäisyyn, eikä se korvaa lääkärin määräämää hoitoa.
