Magnesium osallistuu hermoston toimintaan, lihasten supistumiseen ja rentoutumiseen, energia-aineenvaihduntaan ja luukudoksen mineralisaatioon. Sen tarve voi olla suurempi monissa tilanteissa:
Aktiivinen elämäntapa ja urheilu. Fyysisessä rasituksessa magnesiumia kuluu enemmän – sitä tarvitaan lihasten asianmukaiseen supistumiseen ja rentoutumiseen.
Vaativa henkinen työ. Magnesium osallistuu hermoston normaaliin toimintaan ja psyykkisen toiminnan ylläpitoon, joten sitä otetaan osaksi ruokavaliota jaksoina, joina kognitiivinen kuormitus on suuri.
Kiireinen aikataulu. Kiireisinä aikoina ruokavalio muuttuu usein yksipuolisemmaksi, ja magnesiumin riittävä saanti ruoasta voi olla vaikeampaa.
Ruokavalion kausivaihtelut. Kun ruokavalio muuttuu yksitoikkoiseksi, ravintolisä auttaa ylläpitämään kivennäisaineen tavanomaista saantia.
On kuitenkin tärkeää ymmärtää: VitalHarmony Magnesium Citrate on ravintolisä eikä lääke. Se ei korvaa täysipainoista ja monipuolista ruokavaliota, eikä sitä ole tarkoitettu minkään sairauden hoitoon tai ehkäisyyn. Raskauden ja imetyksen aikana käyttöä ei suositella, ja lääkkeitä käyttävien kannattaa kysyä neuvoa asiantuntijalta ennen käytön aloittamista.
