Kalsium osallistuu luuntiheyden ylläpitoon, lihasten toimintaan, hermoimpulssien välittymiseen ja veren hyytymiseen. Elimistö ei muodosta sitä itse — kivennäisainetta saadaan vain ruoasta tai ravintolisistä.
Kalsiumin tärkeimpiä ravintolähteitä ovat maitotuotteet, kovat juustot, seesami, lehtivihannekset, palkokasvit ja täydennetyt kasvijuomat. Jos näitä elintarvikkeita on ruokavaliossa säännöllisesti ja riittävästi, lisävalmistetta ei välttämättä tarvita. Ravintolisää harkitaan useimmin tilanteissa, joissa ruokavalio on rajoittunut: laktoosi-intoleranssissa, kasvis- tai vegaaniruokavaliossa ja tiukoilla dieeteillä sekä kuormittavina aikoina tai kun kivennäisainetasapainoon kiinnitetään kausittain enemmän huomiota.
EVALARin kalsiumglukonaatti N120 on tarkoitettu aikuisille ja yli 14-vuotiaille lapsille, jotka haluavat täydentää ruokavaliotaan kalsiumilla — kausittaiseen käyttöön tai aikoina, jolloin ruokavalioon halutaan kiinnittää enemmän huomiota. Se ei ole lääke eikä korvaa monipuolista ruokavaliota.
Raskauden ja imetyksen aikana sekä yksilöllisen intoleranssin yhteydessä ravintolisää ei käytetä. Pakkausmerkinnät neuvovat keskustelemaan lääkärin kanssa ennen käyttöä — varsinkin jos käytät jo muita kivennäisainevalmisteita: näin vältetään kivennäisaineen liiallinen saanti. Pakkausmerkintöjen mukainen annostus on 2 tablettia 2 kertaa päivässä aterian yhteydessä 1–2 kuukauden ajan, ja kuuri toistetaan tarvittaessa.
