Sinkkiä sisältäviä ravintolisiä otetaan yleensä silloin, kun ruokavalio ei kata tämän mineraalin tarvetta täysin. Sinkkiä on riittävästi lihassa, merenelävissä (erityisesti ostereissa), palkokasveissa, pähkinöissä ja siemenissä. Jos nämä ruoat esiintyvät ruokavaliossa harvoin – esimerkiksi kasvisruokavaliossa tai yksipuolisessa ruokavaliossa –, lisälähde sinkille voi olla perusteltu.
Ravintolisää valitaan usein myös silloin:
lisääntyneen fyysisen tai henkisen rasituksen aikana, kun mikroravinteiden tarve kasvaa;
vuodenaikoina, jolloin haluaa kiinnittää enemmän huomiota immuniteetin ylläpitoon;
aktiivisessa elämäntavassa, johon liittyy merkittävä energiankulutus.
Kapselimuoto ilman monimutkaisia monikomponenttisia kaavoja sopii niille, jotka haluavat ottaa ravintoaineet erikseen ja valvoa itse ruokavalionsa koostumusta. Tämä on erityisen ajankohtaista, jos käytät jo vitamiinivalmistetta ja haluat lisätä nimenomaan sinkkiä – ilman muiden ainesosien päällekkäisyyttä.
Ravintolisä ei ole tarkoitettu lapsille (ohjeessa on mainittu käyttö aikuisille) eikä se korvaa täysipainoista ravintoa. Älä käytä raskausaikana tai imetyksen aikana; pitkäaikaisten sairauksien yhteydessä kysy neuvoa lääkäriltä.
