Jauhemuoto sopii hyvin aamurutiiniin: valmisteen voi sekoittaa veteen, mehuun tai smoothieen. Kirsikanmakuinen valmiste tekee nauttimisesta miellyttävämpää kuin neutraalit tai kitkerät vaihtoehdot. Hydrolysoitu kollageeni liukenee hyvin: huoneenlämpöisessä tai lämpimässä nesteessä sekoittaessa paakkuja ei yleensä jää.
Tulosten osalta: näiden lisäravinteiden vaikutusta arvioidaan ei yksittäisen annoksen, vaan säännöllisen käytön perusteella muutaman viikon aikana. Tämä on kollageeni- ja nivelvalmisteiden tavallinen piirre: nopeaa tulosta ei fysiologisista syistä synny, koska sidekudoksen uudistuminen on hidasta.
Muutamia käytännön seikkoja:
Ota valmiste samaan aikaan joka päivä, jolloin on helpompi muistaa ja seurata säännöllisyyttä.
Jos otat muita lisäravinteita tai lääkkeitä, tarkista etukäteen valmisteiden yhteensopivuus, varsinkin jos ruokavaliossasi on jo kalsiumia, magnesiumia tai C-vitamiinia muista lähteistä.
Säilytä jauhetta kuivassa paikassa ja sulje pakkaus huolellisesti jokaisen käytön jälkeen.
Jos sinulla on krooninen sairaus, olet raskaana tai imetät tai käytät lääkkeitä, keskustele asiantuntijan kanssa ennen valmisteen aloittamista. Älä käytä, jos olet yliherkkä jollekin aineosalle, äläkä ylitä suositeltua päiväannosta.
