Tuote ei vaadi valmistamista eikä lisäaineita, sillä täyte on jo sisällä. Tämä tekee siitä kätevän tilanteissa, joissa ei ole aikaa tai mahdollisuutta ruoan valmistamiseen: matkalla, toimistossa, ulkoillessa tai treenin jälkeen.
Koostumuksen kannalta:
Munatuotteiden ja heraproteiinin proteiini voi olla hyödyllistä fyysisen rasituksen jälkeen, kun elimistö käyttää aminohappoja palautumiseen. Yhdessä 45 g painavassa pannukakussa proteiinia on kuitenkin vähän: kyseessä on proteiinilla rikastettu jälkiruoka, ei täysipainoinen proteiiniateria.
Koostumuksen kuidut antavat kylläisyyden tunteen, joten pannukakku voi sopia myös välipalaksi pääaterioiden väliin ja vähentää ruokahalua seuraavaan ateriaan asti.
Lisätyn sokerin puuttuminen tarkoittaa, että nopeaa energiapiikkiä ja sitä seuraavaa romahdusta, jotka ovat tyypillisiä makeille leivonnaisille, ei todennäköisesti tule.
Sopiva välipalan ajankohta riippuu kokonaisruokavaliostasi, harjoitteluohjelmastasi ja yksilöllisistä tavoitteistasi. Tämä pannukakku on yksi maltillisemman koostumuksen makeista välipalavaihtoehdoista, ei erityinen urheiluravinto.
