Milloin tätä patukkaa on kätevintä syödä?

32 g:n patukka on pienikokoinen välipala, jonka voi helposti ottaa mukaan. Muutamia tilanteita, joissa se on erityisen kätevä:

  • Pääaterioiden välissä – kun lounaaseen tai päivälliseen on vielä pitkä aika, mutta nälkä jo tuntuu. Koostumuksen proteiini ja kuitu auttavat jaksamaan ilman raskasta oloa vatsassa.
  • Ennen treeniä – kevyt välipala 30–60 minuuttia ennen rasitusta: antaa vähän energiaa ja proteiinia kuormittamatta ruoansulatusta.
  • Matkalla tai töissä – mahtuu mihin tahansa laukkuun tai reppuun, ei tarvitse jääkaappia eikä murene samalla tavalla kuin tavallinen keksi.
  • Kahvin tai teen kanssa – cappuccinon maku sopii hyvin kuumien juomien kanssa, kun tauolla tekee mieli jotain makeaa.

On kuitenkin hyvä huomata, että 32 g on pieni annos, ja jos et ole syönyt pitkään aikaan, yksi patukka ei välttämättä riitä pitämään kylläisenä. Silloin se kannattaa yhdistää muuhun ruokaan eikä luottaa siihen aterian korvikkeena.

Ladataan...
Jaa tekoälylle

Lisätty ostoskoriin

Ostoskorin välisumma Kassalle
Ladataan...
loader
Ladataan...