Keksi CHIKALAB cappuccino-biskviitin maulla on 50 g annoksen välipala, joka on kätevä sijoittaa eri vuorokaudenaikoihin. Tiukkoja sääntöjä ei ole, mutta on logiikka, joka auttaa käyttämään sitä harkitusti.
Pääaterioiden välissä — ilmeisin skenaario. Tällainen välipala sopii pääaterioiden väliin. Se on kätevä toimistossa, matkalla tai tilanteessa, jossa kunnollinen ateria ei onnistu.
Harjoituksen jälkeen — hyväksyttävä vaihtoehto, jos käden ulottuvilla ei ole muuta proteiinilähdettä. Yksi keksi on kuitenkin pieni annos, ja täysipainoiseen harjoituksen jälkeiseen ravitsemukseen se voi olla riittämätön: arvioi sitä koko ruokavalion kontekstissa.
Ennen harjoitusta — harvinaisempi valinta: täytteen rasvat (cashew, kookosöljy) tekevät välipalasta rasvaisemman. Jos harjoitus on 1,5–2 tunnin päästä, tämä on vähemmän kriittistä.
Illalla: koostumuksessa on luonnollista liukoista kahvia eli pieni määrä kofeiinia. Kofeiiniherkkyyden tapauksessa illalla nauttiminen voi vaikuttaa uneen — tämä kannattaa ottaa huomioon.
Kaiken kaikkiaan tuote on tarkoitettu joustavaan käyttöön päivän aikana. Se ei ole täysipainoisen ateriaa korvike, mutta harkittuna välipalana, jossa on proteiinia ja kuituja, se sopii eri ruokailurytmeihin.
