Tiukkoja sääntöjä ei ole, mutta koostumuksella on oma logiikkansa. Bombbarin proteiini – hera- ja maitoproteiinikonsentraatti – liitetään perinteisesti rasituksesta palautumiseen: juuri silloin lihakset käyttävät aktiivisesti aminohappoja. Siksi keksi on kätevä ottaa mukaan salille ja syödä heti treenin jälkeen.
Ennen treeniä kuitua ja proteiinia sisältävä tuhti välipala voi aiheuttaa joillekin raskaan olon – tämä on yksilöllistä. Jos treeniin on 1,5–2 tuntia, keksi sopii hyvin kevyeksi välipalaksi.
Treenien ulkopuolella Bombbar toimii tavallisen makean korvikkeena: toimistossa, matkalla tai aterioiden välillä, kun tekee mieli jotain jälkiruokamaista, mutta ei halua syödä liikaa nopeita hiilihydraatteja. Kuitu ja proteiini yhdessä pitävät kylläisenä pidempään kuin tavallinen keksi.
Yksi pakkaus – 40 g – on annospakkaus, joka on tarkoitettu yhdeksi välipalaksi. Se kannattaa sovittaa ruokavalioon päivän muu ruokailu huomioiden eikä pitää sitä itsenäisenä proteiinin lähteenä.
