Ginkgo Total ei vaikuta kuten kofeiini tai muut nopeat piristeet. Se on kasviperäinen ravintolisä, joka valitaan pitkäaikaiseen, jaksottaiseen käyttöön – juuri näin sitä on perinteisesti käytetty eurooppalaisessa ja aasialaisessa käytännössä.
Subjektiivisia muutoksia – helpompaa keskittymistä, vähäisempää ”sumuisuutta” iltapäivää kohti – useimmat alkavat huomata aikaisintaan 2–4 viikon säännöllisen käytön jälkeen. Tämä johtuu siitä, että uutteen vaikutus on kumulatiivinen: antioksidanttinen suoja ja mikroverenkierron tuki muodostuvat vähitellen eivätkä yhdellä annoksella.
Muutama käytännön ohje käyttöjakson suunnitteluun:
Ota ravintolisä samaan aikaan joka päivä – se auttaa muistamaan annoksen ja pitämään aineiden tason tasaisena.
Monet ottavat ginkgon mieluiten päivän alkupuolella – aktiivisen ajatustyön aikaan.
Jos käytät veren hyytymiseen vaikuttavia lääkkeitä tai valmistaudut lääketieteellisiin toimenpiteisiin, keskustele asiantuntijan kanssa ennen käytön aloittamista.
Ravintolisä ei sovi raskaana oleville, imettäville naisille eikä lapsille. Käyttöjakson pituudesta ja uusintajakson tarpeellisuudesta on parasta keskustella lääkärin tai farmaseutin kanssa yksilöllisen tilanteen perusteella.
