Lisä-D3-vitamiinin tarve syntyy useimmiten tilanteissa, joissa elimistö ei saa sitä luonnollista tietä riittävästi. Tärkeimmät niistä ovat:
Syys- ja talvikausi – aurinkoa on vähän, eikä iho juuri muodosta D-vitamiinia edes ulkoillessa.
Sisätyö – ne, jotka viettävät suurimman osan päivästä toimistossa tai kotona, saavat vuodenajasta riippumatta hyvin vähän ultraviolettisäteilyä.
Rajoittunut ruokavalio – D-vitamiinia on pääasiassa rasvaisessa kalassa, kananmunan keltuaisissa ja täydennetyissä elintarvikkeissa; jos niitä on ruokavaliossa liian vähän, sitä on vaikea saada riittävästi pelkästä ruoasta.
Matkat ja tiheä liikkuminen – pienikokoinen suihke on kätevä ottaa mukaan, jolloin tuttu ottorytmi ei häiriinny.
Toisaalta VITATEKA Vitamiin D3 spreipudel 30 ml -tuotteen annos on suuri, joten ennen käytön aloittamista kannattaa kysyä neuvoa asiantuntijalta, jos:
aiot käyttää ravintolisää pitkään;
olet raskaana tai imetät;
otat samanaikaisesti muita D-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä.
D3-vitamiini on rasvaliukoinen ja kertyy elimistöön, joten suositeltua päivittäistä annosta – 1 suihkaus päivässä – ei saa ylittää, ellei lääkäri ole suositellut toisin. Jos sinulla on yksilöllinen yliherkkyys jollekin ainesosalle, suihketta ei käytetä. Ravintolisä ei korvaa tasapainoista ruokavaliota, eikä sitä ole tarkoitettu sairauksien hoitoon tai ehkäisyyn.
