Ottoaikaa ei ole ilmoitettu tuotteen kuvauksessa, joten noudata omaa päivärytmiäsi. Pääasia on vuorokausiannos: etiketin mukaan aikuiset ja vähintään 7-vuotiaat lapset ottavat 25 ml päivässä; suositeltua vuorokausimäärää ei saa ylittää.
250 ml:n pullossa on varaa noin 10 annokseen, ei yhteen annokseen: pulloa ei saa juoda kerralla tyhjäksi. 25 ml sisältää 375 mg magnesiumia, 10 mg B6-vitamiinia (714 % vuorokautisesta saantisuosituksesta) ja 2,5 µg B12-vitamiinia; koostumuksessa on myös valeriaanan, mesiangervon, mäkikuisman ja sitruunamelissan uutteita, joten annos on mitattava tarkasti, esimerkiksi mittakupilla.
Valmis nestemäinen shot ei vaadi laimentamista. Säilytys: ennen avaamista huoneenlämmössä; avaamisen jälkeen jääkaapissa, käytettävä 30 päivän kuluessa.
Tuote ei korvaa tasapainoista ravitsemusta. Pitkäaikaisissa unihäiriöissä tai ahdistuneisuustiloissa käänny asiantuntijan puoleen. Raskauden ja imetyksen aikana, lääkkeitä käytettäessä tai sairauksien yhteydessä neuvottele lääkärin kanssa ennen käyttöä.
