PARAFARM ŽENŠENN tabletid N20 suositellaan otettavaksi aamulla tai päivän ensimmäisellä puoliskolla. Ginsengillä on piristävä vaikutus, ja ottaminen iltapäivällä tai illalla voi vaikeuttaa nukahtamista – etenkin niillä, jotka ovat herkkiä piristäville ainesosille.
Aikuisille suositellaan 2 tablettia päivässä aterian yhteydessä 2 viikon kuurina: ruoan kanssa ottaminen vähentää vatsavaivojen todennäköisyyttä ja sopii tuttuun aamurutiiniin (aamiainen, aamukahvi tai -tee). Tabletit on parasta ottaa tavallisen veden kanssa.
Ravintolisä on kätevä ottaa osaksi päivärytmiä kuormittavina jaksoina: kiireisinä työviikkoina, opiskelun aikana tai ylirasituksesta palautuessa. Se ei ole nopeasti vaikuttava piriste – adaptogeenien vaikutus kertyy yleensä säännöllisessä käytössä, joten kertaluonteinen ottaminen ”tarpeen mukaan” kertoo vähemmän kuin kuurikäyttö.
Jos käytät muita C-vitamiinia sisältäviä ravintolisiä tai valmisteita, kannattaa ottaa huomioon tämän vitamiinin kokonaismäärä päivittäisessä ruokavaliossa – tuotteen koostumuksessa sitä on jo valmiiksi (ruusunmarjauutteesta).
