Nervobalans Control sisältää ominaisuuksiltaan erilaisia ainesosia, joten ottoaika kannattaa valita harkiten.
Jos päätavoite on pitää vireystila tasaisena päivän aikana intensiivisen työn, opiskelun tai tiheiden määräaikojen keskellä, kapselin ottaminen päivän ensimmäisellä puoliskolla voi olla loogisempaa. Ruusujuuri adaptogeenina vaikuttaa nimenomaan kuormituksen sietokykyyn eikä rentoutumiseen, joten tämän ainesosan ottaminen illalla ei sovi joillekin ihmisille.
Jos päätavoite on päästä illalla helpommin irti päivästä ja rauhoittaa ajatukset kiireisen päivän jälkeen, sitruunamelissaa ja kamomillaa käytetään perinteisesti juuri tässä yhteydessä, ja ottaminen iltapäivällä tai ennen nukkumaanmenoa voi olla sopivampaa.
Suositeltu annos on 1 kapseli päivässä; nukahtamisvaikeuksissa tai unihäiriöissä 2 kapselia ennen nukkumaanmenoa. Suositeltua määrää ei pidä ylittää. Jos käytät muita magnesiumia tai B-ryhmän vitamiineja sisältäviä valmisteita tai ravintolisiä, on järkevää keskustella asiantuntijan kanssa, jotta päivittäiset saantisuositukset eivät ylity.
