Valmistaja ei määritä tiukkoja aikarajoja, mutta kollageenivalmisteita otetaan perinteisesti kuurina eikä kertaannoksena. Tämä johtuu siitä, että muutokset ihon, hiusten ja kynsien tilassa etenevät vähitellen, ja valmiste toimii päivittäisen ravinnon osana eikä pikavaikutteisena keinona.
Tällaisia valmisteita valitaan usein ajanjaksoina, jolloin elimistö on kovilla: kuivassa ilmassa (lämmityskausi, ilmastointi), stressin jälkeen tai kausiluonteisen ruokavalion muuttuessa, kun ravinto muuttuu yksipuolisemmaksi.
Ottoajankohta – aamu tai päivä – valitaan yleensä mukavuuden mukaan. Jotkut suosivat nestemäisten valmisteiden ottamista ruoan yhteydessä, jotta vatsaa rasitettaisiin vähemmän, vaikka tälle tuotteelle ei ole tästä asiasta ilmoitettu erityisiä rajoituksia.
Tulokseen vaikuttavat muutkin tekijät kuin valmiste: riittävä proteiinin saanti ruokavaliossa, unen laatu ja yleinen terveydentila vaikuttavat siihen, miten elimistö hyödyntää saatuja ainesosia. Jos sinulla on pitkäaikaissairauksia, olet raskaana tai imetät tai käytät lääkkeitä, keskustele ennen käytön aloittamista asiantuntijan kanssa.
