Milloin lisäravinne kannattaa ottaa ja miten se sovitetaan iltarutiiniin?

Kortti ei mainitse vuorokaudenaikaa eikä puhu iltarutiinista: sen mukaan aikuiset ottavat 2–3 tablettia enintään 3 kertaa päivässä 3–4 viikon ajan, enintään 9 tablettia päivässä. Säilytä enintään +25 asteen lämpötilassa, kuivassa ja valolta suojatussa paikassa.

Yleistä tietoa (ei valmistajan ohje): valeriaana ja humala voivat aiheuttaa uneliaisuutta, joten se kannattaa ottaa huomioon ajaessa tai tarkkaavaisuutta vaativassa työssä.