A- ja E-vitamiini ovat rasvaliukoisia yhdisteitä. Tämä tarkoittaa, että ne tarvitsevat imeytyäkseen suolistossa ruoan rasvaa: ne liittyvät rasvahappojen kanssa miselleihin ja pääsevät verenkiertoon vain tässä muodossa. Kapselin ottaminen tyhjään mahaan tai ruoan kanssa, jossa ei ole juuri lainkaan rasvaa (esimerkiksi hedelmän tai vesilasillisen kanssa), heikentää imeytymistä huomattavasti.
Paras vaihtoehto on ottaa AEvit Mirrolla pääaterian yhteydessä, jossa on ainakin vähän rasvaa: se voi olla aamiainen, jossa on kananmunaa tai avokadoa, lounas lihan tai kalan kanssa tai illallinen, jonka ruoassa on kasviöljyä. Kohtuullinen määrä rasvaa riittää – mitään erityisen rasvaista ei tarvitse syödä.
Vuorokaudenajan suhteen tiukkoja rajoituksia ei ole: aamulla, päivällä tai illalla – periaatteellista eroa ei ole. Käyttö kannattaa liittää siihen ateriaan, joka on päivärytmissäsi vakiintunein, jotta kapselit eivät unohdu.
Valmiste säilytetään kuivassa paikassa suoralta valolta ja lämmöltä suojattuna – rasvaliukoiset vitamiinit ovat herkkiä hapettumaan valon ja korkean lämpötilan vaikutuksesta.
