Viilentävän ja lämmittävän valmisteen välinen valinta riippuu siitä, mitä tarkalleen tunnet ja milloin haluat levittää sen iholle.
Viilentävä geelibalsami valitaan yleensä seuraavissa tilanteissa:
Fyysisen rasituksen jälkeen, kun lihakset ovat lämmenneet, keho "palaa" harjoittelun tai pitkän kävelyn jälkeen ja haluat nopeasti lievittää kuumuutta ja väsymystä.
Päivän lopussa jaloissa: jos olet seissyt tai kävellyt pitkään, viilentävä vaikutus auttaa tuntemaan olonsa kevyemmäksi ilman lisälämpöä.
Lämpimänä vuodenaikana: kesällä tai kuumassa tilassa lämmittävä vaikutus olisi epämukava, kun taas viilennys tuntuu helpotukselta.
Pitkän istumisen jälkeisessä jäykkyydessä: geeli auttaa "kääntämään" tuntemuksen ja tekemään liikkeistä vapaampia.
Lämmittäviä valmisteita käytetään sen sijaan usein ennen kuormitusta lämmittämiseen tai silloin, kun tarvitaan pitkäkestoinen rentouttava vaikutus kylmissä oloissa. Jos et ole varma, mikä muoto sopii sinulle, lähde omista tuntemuksistasi: kun tunnet kuumuutta ja väsymystä toiminnan jälkeen, viilentävä vaihtoehto on yleensä mukavampi.
Voimakkaassa tai pitkäaikaisessa kivussa mikään ulkoinen valmiste ei korvaa asiantuntijan konsultaatiota.