50 gramman pakkaus on kätevä tilanteissa, joissa kunnollinen ateria ei ole mahdollinen tai järkevä: matkalla, töissä, aamiaisen ja lounaan välissä. Pehmeä, ei liian tiivis sokerikakkumainen rakenne tekee siitä mukavan välipalan kahvin tai teen kanssa, toisin kuin raskaammat proteiinipatukat.
Treenin jälkeen tällainen keksi voi olla nopea vaihtoehto, jos kunnollinen ateria viivästyy. Koostumuksen maitoproteiinit ovat tuolloin sopiva proteiinin lähde, vaikka yksi keksiannos ei yleensä riitä kattamaan rasituksen jälkeistä proteiinin tarvetta kokonaan: katso koko päivän proteiinimäärää.
Jos seuraat energiansaantia tai hiilihydraattien määrää, laske keksi päivän ruokavalioon samalla tavalla kuin muutkin välipalat. Se sisältää makeutusaineita ja kuitua, joten jos ruoansulatuksesi on herkkä, aloita pienellä määrällä ja seuraa elimistön reaktiota.
Tämä on välipala eikä täysipainoinen ateria: se ei korvaa aamiaista, lounasta tai päivällistä eikä ole lääketieteellisessä mielessä dieettituote. Koostumuksessa on maitoproteiinia, kananmunamassaa ja soijalesitiiniä, joten keksi ei sovi maito-, kananmuna- tai soija-allergiselle. Jos sinulla on kroonisia sairauksia, olet raskaana tai imetät, kysy neuvoa asiantuntijalta ennen kuin otat tuotteen osaksi ruokavaliota.
