Etiketin mukaan ravintolisänä otetaan 1 kasviskapseli 1–2 kertaa päivässä veden kanssa. Vuorokaudenaikaa, yhteyttä ruokaan ja käytön kestoa valmistaja ei ilmoita, joten valitse itsellesi sopiva aikataulu tämän ohjeen puitteissa äläkä ylitä sitä.
Ravintolisän vaikutusta ei arvioida yhden ottokerran perusteella: täysipainoinen uni, tasapainoinen ruokavalio ja stressinhallinta pysyvät perustana (yleistä tietoa, ei valmistajan sanoja). Etiketin mukaan vasta-aihe on ainesosien yksilöllinen intoleranssi. Pitkäaikaissairauksien, raskauden, imetyksen tai hermostoon vaikuttavien lääkkeiden käytön yhteydessä ennen käytön aloittamista kannattaa neuvotella lääkärin kanssa (yleinen varovaisuus).
