Valmiste sisältää B1-, B2-, B3- (niasiini), B5- (pantoteenihappo), B6- ja B12-vitamiinia sekä biotiinia ja foolihappoa. Ne on yhdistetty samaan koostumukseen, koska B-ryhmän vitamiinit toimivat tiiviissä yhteistyössä: monet biokemialliset reaktiot vaativat useamman niistä osallistumista samanaikaisesti.
B1 osallistuu hiilihydraattien muuttamiseen energiaksi ja hermoimpulssien välittymiseen.
B2 auttaa soluja käyttämään happea ja saamaan energiaa proteiineista, rasvoista ja hiilihydraateista.
B3 (niasiini) osallistuu energiaa tuottaviin reaktioihin ja vaikuttaa ihon kuntoon.
B5 osallistuu koentsyymi A:n muodostukseen — aineen, jota tarvitaan lukuisissa biokemiallisissa prosesseissa.
B6 on tärkeä aminohappojen aineenvaihdunnalle ja välittäjäaineiden muodostumiselle.
Foolihappoa tarvitaan solujen jakautumiseen ja uusien kudosten muodostumiseen.
B12 osallistuu verenmuodostukseen, hermoston toimintaan ja DNA:n synteesiin.
Biotiini osallistuu ravintoaineiden hyödyntämiseen liittyviin entsyymireaktioihin, ja se tunnetaan myös yhteydestään ihon ja hiusten kuntoon.
Tällainen koostumus kattaa kerralla useita osa-alueita: energia-aineenvaihdunnan, hermoston toiminnan, verenmuodostuksen sekä ihon ja limakalvojen kunnon — ilman että jokaista vitamiinia tarvitsee ottaa erikseen.
