Koostumuksen perustana on magnesium karbonaattina. Magnesium osallistuu hermoimpulssien välittymiseen ja liittyy lihasten rentoutumiseen – siksi sitä lisätään usein iltaisin otettaviin yhdistelmiin, jotka on tarkoitettu stressin tai henkisen ylikuormituksen aikoihin.
B1-, B6- ja B12-vitamiinit täydentävät magnesiumin vaikutusta: niitä tarvitaan hermoston normaaliin toimintaan ja energia-aineenvaihduntaan. Tällainen yhdistelmä on erityisen ajankohtainen, kun päivärytmi on sekaisin, henkinen kuormitus on kova tai illalla on ylivirittynyt olo.
Koostumuksen kasviperäinen osa sisältää kolme ainesosaa, joilla on eri painotukset:
Rohtonukula – perinteisesti käytetty kasvi, kun halutaan vähentää sisäistä jännitystä ja rauhoittua helpommin illaksi.
Humala – iltayhdistelmien tunnettu ainesosa, joka otetaan ennen nukkumaanmenoa.
Kaliforninunikkouute – miedosti rauhoittava kasvi, jota on pitkään käytetty yrttiyhdistelmissä rauhallisempaan nukahtamiseen.
On tärkeää ymmärtää, ettei mikään näistä ainesosista toimi unilääkkeen tavoin: koostumus on tarkoitettu auttamaan elimistöä siirtymään luontevasti yön palautumiseen eikä ”sammuttamaan” sitä äkillisesti.
