Goldenpharm B-complex sisältää kaikki keskeiset B-ryhmän vitamiinit, jotka on lueteltu tuotekuvauksessa:
- Tiamiini (B1), riboflaviini (B2), niasiini (B3), pantoteenihappo (B5) ja B6-vitamiini (pyridoksiini) osallistuvat energia-aineenvaihduntaan ja auttavat muuttamaan proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit energiaksi.
- Foolihappo (B9) ja B12-vitamiini (syanokobalamiini) ovat tärkeitä solunjakautumisessa ja normaalissa verenmuodostuksessa.
- Biotiini (B7, jota kutsutaan joskus myös B8:ksi) tunnetaan roolistaan aineenvaihdunnassa sekä ihon ja hiusten terveyden ylläpitämisessä.
Kompleksi yhdistää nämä vitamiinit klassisissa muodoissa yhteen tablettiin, joten se on kätevä ruokavalion perustäydennykseen. Jos käytät jo muita B-vitamiineja sisältäviä ravintolisiä, niiden yhteismäärä kannattaa ottaa huomioon päällekkäisyyksien välttämiseksi.