Shatavarin käyttö perustuu säännöllisyyteen. Koska kasvia arvostetaan lempeän ja vähittäisen yleisvointiin kohdistuvan vaikutuksen eikä nopean tehon vuoksi, tuote sopii hyvin rauhalliseen ja johdonmukaiseen käyttöön – osana tavallista ruokavaliota eikä kertaluonteisena apuna.
Muutama yleinen käytännön ohje:
aikuisille 1 kapseli 2 kertaa päivässä ennen ateriaa veden tai maidon kanssa; älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta;
molemmat ottokerrat on kätevä sitoa samoihin aterioihin (esimerkiksi ennen aamiaista ja ennen illallista), jotta kapselit eivät jää väliin;
säilytä pakkaus kuivassa paikassa suojassa suoralta valolta valmistajan ohjeiden mukaisesti;
pidä ravintolisää tasapainoisen ruokavalion täydennyksenä eikä sen korvikkeena.
Jos käytät jo muita valmisteita, sinulla on kroonisia sairauksia tai olet raskaana tai imetät, käytöstä kannattaa keskustella etukäteen asiantuntijan kanssa. Ravintolisää ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon tai ennaltaehkäisyyn.
