Tablettimuoto on suunniteltu ensisijaisesti kuurina käytettäväksi: sen voi helposti sovittaa tuttuun ateriarytmiin ja ajoittaa jaksoihin, jolloin silmiin kohdistuu tavallista enemmän rasitusta. Moni ajoittaa käytön juuri tällaisiin vaiheisiin:
toimistotyöviikot, joihin kuuluu pitkiä jaksoja näytön ääressä;
opiskelu ja tentteihin valmistautuminen;
projektit, joissa käsitellään pieniä yksityiskohtia ja pientä tekstiä.
Vastaavien ravintolisien yleisen käyttökäytännön mukaan tabletit on kätevintä ottaa joka päivä samaan aikaan aterian yhteydessä – näin annokset jäävät harvemmin väliin ja käytöstä tulee tapa. Tarkista tarkka annostus ja käytön kesto aina valmistajan pakkauksesta ja noudata niitä.
Tabletit kannattaa säilyttää ravintolisien yleisten ohjeiden mukaan: kuivassa, suoralta valolta suojatussa paikassa huoneenlämmössä ja lasten ulottumattomissa. Muista, että ravintolisä täydentää mutta ei korvaa tasapainoista ruokavaliota, ja kohtuullinen ruutuaika sekä taukojen pitäminen silmille ovat edelleen niiden hoidon perusta.
