Magnesiumia ja B6-vitamiinia otetaan yleensä kuurina, ei kertaannoksena, joten ennen aloittamista kannattaa perehtyä pakkauksen suosituksiin ja käyttötapaan – ne ovat ensisijainen ohje määrästä ja käyttörytmistä.
Muutamia käytännön seikkoja, joita kannattaa muistaa:
jos aiot ottaa lisäravinnetta pidemmän aikaa, tutustu etukäteen pakkauksen ohjeisiin;
jos otat jo jotakin muuta mineraalivalmistetta, tarkista, ettei siinä ole magnesiumia tai B6-vitamiinia, jotta et yhdistä useita lähteitä samoihin aineisiin ilman tarvetta;
tabletit on helppo liittää kiinteään vuorokauden aikaan – silloin kuurin aikana on helpompi olla unohtamatta annosta;
säilytä pakkausta siinä mainituissa olosuhteissa, lasten ulottumattomissa.
Jos sinulla on ruokavaliollisia erityispiirteitä tai herkkyyttä ainesosille tai otat samanaikaisesti muita valmisteita, keskustele asiantuntijan kanssa ennen käyttöä. Valmiste ei ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin, hoitoon tai ehkäisyyn.
