Tuote on tablettimuodossa (pakkaus N50), ja tabletit on helppo sovittaa tavanomaiseen vitamiinirutiiniin ilman monimutkaisia ohjeita. Tarkista tarkka annostus, päivittäinen tablettimäärä ja käyttösuositukset aina pakkauksesta ja valmistajan ohjeesta – noudata nimenomaan niitä.
Muutama yleinen käytännön huomio:
Tabletit on yleensä kätevää ottaa samaan aikaan joka päivä, jotta ne eivät unohdu – esimerkiksi aamiaisen yhteydessä.
Ota riittävän vesimäärän kanssa.
Älä ylitä suositeltua päiväannosta.
Säilytä pakkaus kuivassa paikassa lasten ulottumattomissa ja etiketissä mainituissa olosuhteissa.
Kiinnitä erikseen huomiota päällekkäisyyteen: jos käytät jo monivitamiineja tai muita foolihappoa, B6- tai B12-vitamiinia sisältäviä valmisteita, näiden vitamiinien kokonaismäärä voi olla suurempi kuin olit suunnitellut. Tällöin, samoin kuin raskauden, imetyksen, kroonisten sairauksien tai lääkityksen yhteydessä, kokonaisannostus kannattaa tarkistaa etukäteen asiantuntijalta.
