Ohjeen mukaan ½ ruokalusikalliseen (2,0 g) kukkia kaadetaan 1 lasillinen (200 ml) kiehuvaa vettä ja annetaan hautua 15 minuuttia. Aikuiset juovat haudukettä ¼ lasillista (50 ml) 4 kertaa päivässä tai ½ lasillista (100 ml) 2 kertaa päivässä tai 1 lasillisen (200 ml) 1 kerran aterian yhteydessä; jakso kestää 1 kuukauden, ja tarvittaessa se toistetaan. Valmista haudukettä säilytetään viileässä enintään 2 vuorokautta.
Haudukkeen maku ja aromi ovat hienovaraisia, ja niissä on tunnusomainen yrttinen vivahde – ilman voimakasta kitkeryyttä tai pistävää hajua. Siksi sitä on miellyttävä juoda aterian aikana tai aterioiden välillä.
Päivittäiseen ruokavalioon teetä on kätevä ottaa jaksoittain – esimerkiksi vuorotellen muiden yrttihaudukkeiden tai tavallisen teen kanssa. Kuivaa yrttiä säilytetään kuivassa paikassa suoralta auringonvalolta ja vierailta hajuilta suojattuna tiiviisti suljetussa pakkauksessa – tämä on vakiosääntö kaikille kasviraaka-aineille.
Raskauden ja imetyksen aikana teetä ei juoda – tämä mainitaan pakkausmerkintöjen varoituksissa. Jos sinulla on kroonisia sairauksia tai käytät lääkkeitä, kannattaa ennen käytön aloittamista kysyä neuvoa asiantuntijalta.
