Tarkka valmistusohje on merkitty pakkaukseen – sitä kannattaa noudattaa, koska jauheen ja veden sopiva suhde voi vaikuttaa juoman makuun ja vahvuuteen. Valmistajan ohjeen mukaan 1 teelusikalliseen (2,5 g) juomajauhetta kaadetaan 100 ml kiehuvaa vettä ja sekoitetaan; halutessasi voit lisätä makeutusainetta tai kermaa. Päivittäinen määrä on 2 annosta.
Muutama käytännön vinkki juoman ottamiseksi osaksi rutiinia:
Aamulla toisen kahvikupillisen tilalla – hyvä hetki, jos haluat vähentää kofeiinia luopumatta lämpimästä ja täyteläisen makuisesta juomasta.
Tauolla päivän aikana – sikuria ja sembrapähkinäuutetta sisältävä juoma sopii rauhalliseen taukoon ilman hermoston ylivirittymisen riskiä.
Kevyemmän ruokavalion aikana – inuliinia sisältävä sikuri voi tukea miellyttävää ruoansulatusta, mikä on tärkeää ruokavaliota muutettaessa.
On tärkeää ymmärtää: koostumuksen kasviuutteet vaikuttavat osana kokonaisvaltaista elämäntapaa. Jos tavoitteena on vähentää raskasta oloa tai turvotusta, juoma voi olla osa rutiinia, mutta se ei korvaa riittävää veden juomista, tasapainoista ruokavaliota eikä liikuntaa.
Avattu pakkaus kannattaa säilyttää kuivassa paikassa tiiviisti suljettuna – kasvijauheet imevät nopeasti kosteutta ja vieraita hajuja.
