Sekoitus on suodatinpusseissa, mikä helpottaa valmistusta: yrttejä ei tarvitse mitata eikä siivilää tarvita. Ohjeen mukaan 2 suodatinpussin päälle kaadetaan 200 ml kuumaa vettä ja annetaan hautua 30 minuuttia. Valmis juoma säilytetään viileässä enintään 2 vuorokautta.
Juomaa juodaan 1/3 lasillista 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa eli päivän mittaan eikä vain illalla.
Juoman voi nauttia sellaisenaan tai pienen hunajamäärän kanssa – se ei vaikuta kasviprofiiliin, mutta pehmentää orapihlajan tunnusomaista kirpeyttä. Maitoa tällaisiin yrttisekoituksiin ei ole tapana lisätä: se muuttaa makua ja voi vaikuttaa joidenkin kasviyhdisteiden imeytymiseen.
Jos käytät lääkkeitä, olet raskaana tai imetät, keskustele asiantuntijan kanssa ennen säännöllistä käyttöä.
