Kukkien ja veden määrä sekä hautumisaika löytyvät pakkauksen ohjeista; kamomillaa haudutetaan kannen alla. Kansi on tärkeä: kukkien sisältämät eteeriset yhdisteet haihtuvat osittain höyryn mukana, ja suljettu astia auttaa säilyttämään ne. Hautumisen jälkeen tee siivilöidään.
Perinteisesti kamomillahauduketta juodaan lämpimänä aterian jälkeen – juuri silloin sitä käytetään useimmiten, kun vatsassa on raskas olo, turvotusta tai kouristelevaa tunnetta. Tyhjään vatsaan tai pääaterian sijaan sitä ei ole järkevää juoda.
Lämpötilasta: liian kuuma juoma ärsyttää ruokatorven limakalvoa, joten anna teen jäähtyä hieman ennen juomista. Paras on miellyttävän lämmin, ei polttavan kuuma.
Tämän tuotteen koostumus on pelkkiä kamomillankukkia ilman lisäaineita ja aromeja, joten maku on mieto, hieman yrttinen ja kevyesti kitkerä. Jos kitkeryys tuntuu voimakkaalta, kokeile lyhentää hautumisaikaa.
Jos aiot juoda kamomillateetä säännöllisesti etkä vain satunnaisesti ja käytät samalla jotakin lääkettä tai sinulla on krooninen sairaus, keskustele ensin asiantuntijan kanssa.
