Miten tätä juomaa valmistetaan oikein ja kuinka paljon sitä kannattaa juoda?

Pikaliukoinen sikuri ginsengin kanssa valmistetaan samalla tavalla kuin pikakahvi: jauhe kaadetaan kuppiin ja päälle kaadetaan kuumaa vettä. Optimaalinen veden lämpötila on noin 80–90 °C, kiehuva vesi voi tehdä mausta terävämmän. Jauheen määrä valitaan maun mukaan: yleensä aloitetaan teelusikallisesta lasillista vettä kohden ja säädetään pitoisuutta.

Juoma sopii hyvin yhteen maidon tai kasvipohjaisten vaihtoehtojen kanssa — se pehmentää makua ja tekee juomasta kermaisemman. Voi lisätä hieman hunajaa tai sokeria, vaikka sikurissa on inuliinin ansiosta itsessään kevyt makeahko vivahde.

Käyttötiheydelle ei ole terveille aikuisille tiukkoja rajoituksia — sikuria juodaan perinteisesti tavallisena kuumana juomana, 1–2 kupillista päivässä sopii tavanomaiseen ruokavalioon. Joillakin ihmisillä sikuri suurina määrinä voi kuitenkin aiheuttaa vatsan epämukavuutta korkean inuliinipitoisuuden vuoksi — erityisesti jos suolisto ei ole tottunut prebiootteihin. Siinä tapauksessa on parempi aloittaa pienistä annoksista.

100 g:n pakkaus on mitoitettu melko pitkäaikaiseen käyttöön kohtuullisella kulutuksella. Avattua pakkausta kannattaa säilyttää kuivassa paikassa tiiviisti suljettuna, jotta jauhe ei imeydy kosteutta ja vieraita hajuja.

Ladataan...
Jaa tekoälylle

Lisätty ostoskoriin

Ostoskorin välisumma Kassalle
Ladataan...
loader
Ladataan...