Tee on pakattu 2 g:n suodatinpusseihin, joten mitään ei tarvitse mitata. Ohjeen mukaan yhden pussin päälle kaadetaan 200 ml kiehuvaa vettä ja annetaan hautua 15 minuuttia. Aikuisille 1 lasillinen 2 kertaa päivässä aterian yhteydessä 2–3 viikon kuurina.
Juomisaika on merkityksellinen juuri sennan vuoksi: sen vaikutus suolistoon ilmenee yleensä 6–12 tunnin kuluttua nauttimisesta. Illalla juotu tee siis vaikuttaa aamulla – tällainen rytmi valitaan usein tarkoituksella. Jos juot teen aamulla, vaikutus voi ilmetä päivän aikana, mikä ei aina ole kätevää. Tämä kannattaa ottaa huomioon ajankohtaa valitessa.
Vihreä tee sisältää kofeiinia, joten iltaisin juotu tee voi vaikuttaa nukahtamiseen kofeiinille herkillä ihmisillä. Tämä on vielä yksi syy valita juomisaika yksilöllisesti.
Tee on parasta juoda ilman sokeria – näin persikan aromi säilyy eikä ylimääräisiä kaloreita tule, jos teetä käytetään osana tarkempaa suhtautumista ruokavalioon. Pussit kannattaa säilyttää kuivassa paikassa voimakkaista hajuista erillään, koska tee imee niitä helposti itseensä.
