Kun hauduke valmistetaan kokonaisista kuivatuista nokkosenlehdistä, otetaan 1 ruokalusikallinen raaka-ainetta 200 ml:aan kuumaa vettä (noin 90–95 °C – ei kiehuvaa, jotta lämpöherkät yhdisteet eivät hajoa). Lehtien päälle kaadetaan vesi, annetaan hautua kannen alla 10–15 minuuttia ja siivilöidään.
Hauduke juodaan lämpimänä. Useimmiten sitä nautitaan 1–2 kertaa päivässä – aamulla tai päivän mittaan. Tarkka määrä riippuu omista mieltymyksistä ja siitä, miten yrtti sopii muuhun ruokavalioon. Koska kyse on kasviraaka-aineesta eikä tiivistetystä uutteesta, sen vaikutus on lempeä ja kertyvä – se kannattaa tehdä osaksi säännöllisiä tapoja eikä käyttää kertaluonteisesti.
Avattu pakkaus on parasta säilyttää kuivassa paikassa suoralta valolta ja kosteudelta suojassa – näin lehtien aromi ja laatu säilyvät. Säilyvyysaika on merkitty pakkaukseen.
Nokkonen (Urtica dioica) on eurooppalaisessa yrttiperinteessä hyvin tutkittu kasvi, ja sen lehdistä valmistettua hauduketta pidetään useimmille aikuisille sopivana lisänä tasapainoiseen ruokavalioon. Raskauden tai imetyksen aikana tai lääkkeitä käytettäessä on hyvä kysyä neuvoa asiantuntijalta ennen säännöllistä käyttöä.
