Leikattu maarianverijuuri (Agrimonia eupatoria) valmistetaan lehtiyrttien tavalliseen tapaan: 1 ruokalusikalliseen yrttiä kaadetaan 1 lasillinen kiehuvaa vettä, annetaan hautua kannen alla 15 minuuttia, jäähdytetään ja siivilöidään. Aikuisille suositellaan juotavaksi 1/3 lasillista 3 kertaa päivässä aterian yhteydessä.
Haudukkeen maku on kirpeä ja tunnusomaisen kitkerä, minkä aiheuttavat sen sisältämät parkkiaineet ja karvasaineet. Tämä on maarianverijuurelle normaalia ja odotettavaa.
Maarianverijuurta juodaan perinteisesti lyhyinä jaksoina eikä jatkuvasti – tämä noudattaa vaikuttavia aineita sisältävien kasviraaka-aineiden käytön yleistä logiikkaa. Siitä ei kannata tehdä päivän ainoaa juomaa: se sopii ruokavalioon täydennykseksi, ei veden tai muiden juomien korvikkeeksi.
Hauduketta ei suositella raskauden ja imetyksen aikana eikä yksilöllisen yliherkkyyden yhteydessä. Jos sinulla on kroonisia sairauksia tai käytät lääkkeitä, kysy ennen käyttöä neuvoa asiantuntijalta.
